تنه رز یکی از روستاههای دهستان میانرود بخش چمستان شهرستان نور در استان مازندران است.طبق سرشماری عمومی نفوس و مسکن سال 1385 این روستا دارای 15 خانوار و 52 نفر جمعیت می باشد.